ダイエット・・・その難しさ

「ダイエット」という言葉を聞いて、真っ先に頭に思い浮かぶのは、
果たしてどのようなことでしょうか？

体重？断食？体脂肪？見た目？スタイル？人それぞれでしょう

例えば好きなものを食べることができない辛く苦しい食事制限でしょうか？
すっげー面倒くさいカロリー計算でしょうか？
いずれにせよ、ダイエットにはある程度の苦労や努力が不可欠であるという点においては
一般的にほとんどの人は共通の認識を持っていると言っても言い過ぎではないでしょう。
「ダイエットをしなければ・・」というつぶやきに、どことなく慢性的悲壮感が
うようよ漂うのは、そういう理由であると言えそうです。

「ある特定の食品を食べ続けるだけ」という独特のダイエット方法が、
繰り返し人気を集めるのは、辛い思いをせず、ほんの少しでも手軽に簡単にダイエットをしたい
という多くの人たちの強い願望の現れではないでしょうか。
ダイエット茶やサプリメント、ダイエット食品などの流行にも、
似たような理由があると考えることができそうです。

せっかくのダイエットも、無理をし過ぎたり、自分の体質に合わない
極端な方法を採用したりすると、苦しいだけで、
思うような効果が得られないということも多々あるものです。
効果的で健康的な理想のダイエットを実践するためには、
「適度な我慢」が大切であるということができるかもしれません。