ダイエットを続けよう！

ダイエットと、ダイエットによる挫折を経験したことがある人ならわかると思います。
ダイエットの実践にあたって本当に難しいのは、
単に「体重を減らすこと」ではなく、「減らした体重を維持すること」だ
と理解しているのではないでしょうか？なるほどと思います。

一時的に理想体重を実現することは、それほど難しいことではなくても、
その理想体重をずっと維持していくためには、並ならぬ相当な努力が必要となるはずです。

ダイエットの本当の難しさを十分理解している人は、目標体重や期間を特に定めず逆に、
「常時ダイエット中」という道を選ぶかもしれません。
そのようなケースでは、ダイエットはすでに単なる「痩身法」ではなく、
健康で美しい体を維持するための正しい生活習慣であるということができそうです。

肥満は生活習慣病などの原因にも直結しやすいものですから、
健康的な生活習慣を身につけることは、とても重要なことです。
今現在、特にダイエットの必要はないという人でも、
将来的なことを視野に入れたうえで、総摂取カロリーをコントロールし、
規則正しい生活を心がける必要があるのではないでしょうか？
健康的でスリムな美しい体でいたいという願望を持ち続ける限り、
その人のダイエットに終わりはないのかもしれません。